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酸奶泡炒芝麻健康又减脂

文章出处:网责任编辑:炒芝麻事业部作者:炒芝麻事业部人气:-发表时间:2016-04-11 10:00:00

  酸奶营养丰富,如果吃的时候加上点炒芝麻,则润肤抗老的功效更强。

  炒芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁等营养成分。其中丰富的维生素E,有很强的抗氧化活性,不但能减缓皮肤衰老,还能滋润皮肤。中医学认为,炒芝麻能益肝补肾、养血润燥、乌发美容,是极佳的美容食品,且其中含的脂肪大多为健康的不饱和脂肪酸。酸奶不但含有牛奶的所有营养,还比牛奶更好消化,同时B族维生素含量更多,堪称营养最全面的食物。吃酸奶的时候,撒上一勺炒芝麻,不但香气浓郁,润肤抗老的效果也更强。

 

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