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生完宝宝吃炒芝麻猪蹄汤

文章出处:网责任编辑:炒芝麻事业部作者:炒芝麻事业部人气:-发表时间:2016-04-07 10:00:00

  在产后6个月内,母体的荷尔蒙会迅速恢复原有的状态,同时新陈代谢的速率也会因此恢复正常,甚至加快,使得身体自然进入到减肥的最佳状态,所以产后6个月可说是“减重的黄金时期”。多吃炒黑芝麻猪蹄汤恢复的快。

  黑芝麻猪蹄汤

  材料

  猪蹄1只、黑芝麻100克。

  调料

  盐适量。

  做法

  1.黑芝麻用水洗净,起干锅炒香后,研成粉末。

  2.猪蹄去毛洗净、切块,汆烫后,备用。

  3.将约1000毫升水倒入煲中,水开后将猪蹄放入,中火烧开,小火续煮1小时,停火后,将芝麻末、适量盐倒入汤中即可。

 

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