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春季健康食谱

文章出处:网责任编辑:阿诚芝麻作者:阿诚芝麻人气:-发表时间:2013-03-22 00:00:00

  春季要健康,萝卜芝麻加生姜。春季是阳气升发的时节,萝卜芝麻和生姜正是春季最佳保健食物。
  春季气候变化大,易患感冒,是咽喉炎、扁桃体炎高发时节;盐水具有消炎杀菌、呵护咽喉的作用,当咽喉感觉不适时,可用淡盐水做晨间漱口剂。饮食方面应多吃辛甘发散性质的食物。
  萝卜性味凉,甘、辛,能生津止渴,凉血止血,生吃能下气消积。芝麻味味甘性平,有补肝益肾、润燥通便的功效,生姜有发汗解表,温中止呕,温肺止咳的功效。春日里多吃这三种食物能预防和治疗感冒、咽喉炎等。

                 阿诚芝麻

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